تداوی اگزما (خارش جلد) در آب و هوای افغانستان
چگونه خارش را متوقف کنیم؟ توسط داکتر زبیح عابد
اگزما چیست؟
اگزما که به نام درماتیت نیز شناخته می شود، یک حالت التهابی جلد است که باعث خارش، قرمزی، خشکی و گاهی هم بخارهای جلدی می شود. این حالت می تواند در هر سنی ظاهر شود اما در اطفال شایع تر است.
در افغانستان، شرایط آب و هوایی خاص از جمله خشکی هوا، گرد و غبار، و تغییرات دمایی فصلی می تواند اگزما را بدتر کند. خوشبختانه با راهکارهای مناسب می توان این حالت را مدیریت و خارش را کاهش داد.
علل ایجاد اگزما
- عوامل ژنتیکی و ارثی
- سیستم ایمنی بیش فعال
- محیط خشک و کم رطوبت
- مواد محرک مانند صابون های قوی
- آلرژن ها مانند گرده گل، گرد و غبار
- تغییرات دمایی ناگهانی
- استرس و فشار روانی
- تعریق بیش از حد
علائم اگزما
- خارش شدید که شب ها بدتر می شود
- لکه های قرمز یا قهوه ای روی جلد
- جلد خشک، ضخیم و پوسته پوسته
- بخارهای کوچک که ممکن است مایع ترشح کنند
- تورم و حساسیت جلد
- ترک خوردن جلد و احتمال عفونت
پیشگیری از اگزما
- استفاده منظم از مرطوب کننده
- پرهیز از دوش آب داغ و طولانی
- استفاده از صابون های ملایم و بدون عطر
- خشک کردن جلد با حوله نرم و بدون مالش
- پوشیدن لباس های نخی و گشاد
- مدیریت استرس و اضطراب
- شناسایی و پرهیز از محرک های شخصی
- نگهداری رطوبت مناسب در فضای داخلی
روش های تداوی اگزما
| روش تداوی | شرح | مدت زمان تأثیر | عوارض جانبی احتمالی |
|---|---|---|---|
| مرطوب کننده ها | کرم ها، پمادها و لوسیون های آبدار کننده | فوری، نیاز به استفاده مکرر | نادر، ممکن است باعث جوش شود |
| کورتیکواستروئیدهای موضعی | کاهش التهاب و خارش | چند روز تا دو هفته | نازک شدن جلد با استفاده طولانی |
| آنتی هیستامین های خوراکی | کاهش خارش به خصوص در شب | چند ساعت | خواب آلودگی، خشکی دهان |
| مهارکننده های کلسینورین | کاهش التهاب بدون استروئید | چند روز | سوزش خفیف، افزایش حساسیت به آفتاب |
| فتوتراپی | نوردرمانی با UV برای موارد شدید | چند هفته | پیری زودرس جلد، خطر سرطان جلد |
مدیریت اگزما در آب و هوای افغانستان
آب و هوای افغانستان با زمستان های سرد و خشک و تابستان های گرم و خشک می تواند چالش های خاصی برای افراد مبتلا به اگزما ایجاد کند:
در زمستان:
- استفاده از مرطوب کننده هوا در داخل خانه
- پوشیدن لباس های لایه ای برای جلوگیری از تعریق
- استفاده از پمادهای غلیظ تر و چرب تر
- کاهش زمان دوش و استفاده از آب ولرم
- محافظت از دست ها با دستکش در هوای سرد
در تابستان:
- استفاده منظم از کرم ضد آفتاب مخصوص جلد حساس
- پرهیز از قرارگیری مستقیم در آفتاب شدید
- دوش خنک پس از تعریق برای شستن نمک و عرق
- پوشیدن لباس های گشاد و نخی
- نگهداری مرطوب کننده در یخچال برای اثر خنک کنندگی
در فصل های گرده افشانی:
- بستن پنجره ها در روزهای پرگرده
- استفاده از ماسک در فضای باز
- دوش گرفتن و تعویض لباس پس از برگشت به خانه
- شستشوی بینی با سرم نمکی
درمان های خانگی برای خارش
- کمپرس خنک روی مناطق خارش دار
- حمام جو دوسر colloidal oatmeal
- استفاده از ژل آلوئه ورا خالص
- روغن نارگیل برای آبدار کردن جلد
- عسل طبیعی برای خاصیت ضد التهابی
- چای سبز کیسه ای خنک شده روی جلد
تذکر: قبل از استفاده از هر درمان خانگی، روی بخش کوچکی از جلد تست کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل کنید.
چه زمانی به داکتر مراجعه کنیم؟
- خارش شدید که خواب را مختل می کند
- علائم عفونت (ترشح چرک، دلمه زرد رنگ)
- تداوی های خانگی مؤثر نباشند
- اگزما روی عملکرد روزانه تأثیر بگذارد
- بخارهای چرکی و دردناک ظاهر شوند
- تب همراه با علائم اگزما
در این موارد، مراجعه به متخصص جلد برای دریافت تداوی مناسب ضروری است.
برای تشخیص و تداوی دقیق تماس بگیرید
داکتر زبیح عابد، متخصص جلد، می‌تواند با معاینه دقیق نوع اگزمای شما را تشخیص داده و برنامه تداوی مناسب با شرایط آب و هوایی افغانستان ارائه دهد.
شماره واتساپ: +93744046512
ساعات کاری: ۸ صبح تا ۴ عصر (به جز پنجشنبه ها)
اگزما قابل کنترل است
با تشخیص صحیح، تداوی مناسب و مراقبت مستمر، می توان اگزما را کنترل و زندگی راحت تری داشت. مهم است که صبور باشید و برنامه مراقبت از جلد را به طور منظم دنبال کنید.
برای مشاوره تخصصی امروز اقدام کنید!