روزاسه (سرخی و سوزش روی): علائم و کنترل با توصیه‌های داکتر ذبیح عابد
مدیریت روزاسه با روش‌های تخصصی و تغذیه سالم
علائم روزاسه
- سرخی مداوم روی: قرمزی در گونه‌ها، بینی، پیشانی و چانه.
- سوزش یا حساسیت: احساس سوزش، خارش یا گزگز در نواحی درگیر.
- بخار روی یا جوش‌های التهابی: جوش‌های قرمز یا چرکی در نوع پاپولوپوستولار.
- رگ‌های خونی نمایان (تلانژکتازی): رگ‌های کوچک قابل‌مشاهده روی گونه‌ها یا بینی.
- ضخیم شدن جلد: در نوع فیماتوز، ضخامت و ناهمواری پوست بینی.
- تحریک چشمی: خشکی، قرمزی یا سوزش چشم‌ها در روزاسه چشمی.
- حساسیت به محرک‌ها: تشدید علائم با آفتاب، گرما یا استرس.
علل و عوامل محرک
- ژنتیک: سابقه خانوادگی خطر ابتلا را افزایش می‌دهد.
- اختلالات عروقی و التهابی: مشکلات رگ‌های خونی یا التهاب مزمن جلد.
- میکروارگانیسم‌ها: مایت‌های پوستی یا باکتری‌های خاص التهاب را تشدید می‌کنند.
- محرک‌های محیطی و سبک زندگی: آفتاب، گرما/سرما، غذاهای تند، الکل، کافئین، استرس و محصولات آرایشی خشن.
روش‌های کنترل و تداوی
مراقبت‌های جلدی
- شوینده‌های ملایم بدون صابون (مثلاً فوم رزالیفت).
- کرم‌های آبدار حاوی هیالورونیک اسید یا سرامیدها.
- استفاده روزانه از ضدآفتاب کیمیایی یا فیزیکی.
تداوی‌های دارویی
- کرم‌ها و ژل‌های موضعی مانند مترونیدازول، آزلائیک اسید یا ایورمکتین.
- آنتی‌بیوتیک‌های خوراکی در موارد شدید (داکسی‌سایکلین یا تتراسایکلین).
- رتینوئیدهای موضعی برای نوع فیماتوز تحت نظر داکتر.
- قطره‌ها و ژل‌های چشمی در روزاسه چشمی.
نوردرمانی و لیزر
- لیزر عروقی (PDL) برای کاهش رگ‌های نمایان.
- نور پالسی شدید (IPL) برای کاهش قرمزی و بهبود ظاهر جلد.
مدیریت محرک‌ها
- اجتناب از غذاهای تند، الکل، کافئین و محصولات معطر.
- مدیریت استرس با یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق.
- خواب کافی 7-9 ساعت شبانه.
تغذیه سالم
- مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا-3 مانند ماهی سالمون، اسفناج و تخم کتان.
- مواد غذایی آبرسان برای حفظ رطوبت جلد.
- محدود کردن کافئین، الکل و غذاهای تند.
مشاوره با داکتر
در صورت علائم شدید یا غیرقابل‌کنترل، با داکتر ذبیح عابد مشورت کنید تا برنامه تداوی مناسب طراحی شود.
نکات ویژه برای سالمندان
- محافظت از جلد با ضدآفتاب و لباس محافظ.
- آبرسانی با کرم‌های غنی و ملایم.
- استفاده از محصولات فاقد عطر و کیمیایی‌های خشن.
- حمایت روانی از طریق مشاوره یا گروه‌های حمایتی.
نمونه روتین روزانه
- صبح: شستشوی روی با شوینده ملایم، تونر فاقد الکل، کرم آبدار سبک و ضدآفتاب (ژل سنپروتیک SPF 50 یا لوشن SPF 30).
- شب: پاکسازی با میسلار واتر یا شوینده ملایم، کرم موضعی ضدالتهاب و کرم آبدار برای ترمیم شبانه.
جمع‌بندی
روزاسه یک بیماری مزمن با سرخی، سوزش و بخار روی است. عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی می‌توانند علائم را تشدید کنند. استفاده از ضدآفتاب، کرم‌های آبدار، تداوی‌های دارویی، تغذیه سالم و مدیریت استرس می‌تواند علائم را کنترل کند. برای تداوی مؤثر با داکتر ذبیح عابد مشورت کنید.
تماس واتساپ با داکتر